Uge opdatering i billeder og kostplan

Eftersom der er flere der har kontaktet mig vedr. hvad jeg spiser på en dag – har jeg valgt at tage billeder af hvad jeg typisk spiser. Det er selvfølgelig meget forskelligt hvad jeg finder på de forskellige dage – men min kost består primært af kød, grønsager, frugt og mælke produkter – derudover har jeg lige i denne uge kastede mig over at bage Paleo brød som primært består af kerner, frø og nødder. På den måde kan jeg få lidt “brød” til min frokost – ellers er alt andet brød, pasta, ris og kartofler skåret fra menuen herhjemme.

Billede 1 – morgenmad

Cheasy 0,1 % fedt vanilje med hakket mandler, vindruer og granatæble.

Billede 2 – mellem måltid

En lille skive Paleo brød med en 1/4 avokado, røget skinke og friske asparges.

Billede 3 – frokost

En bøf med to spejlæg, gulerødder og tomater

Billeder 4 – mellem måltid

Gulerødder

Billede 5 – aftensmad

Hjemmelavet farsbrød med revet gulerødder, feta og røget skinke – hertil spiser jeg let kogte gulerødder og porrer. Grundet det friskbagte Paleo brød – var jeg nød til også at have et stykke til aftensmad 🙂

Aften snack

Skulle jeg få lyst til en lille snack om aften er det ofte grønsager eller et stykke frugt jeg indtager

Skulle i have andre spørgsmål er i som ALTID velkommen til at kontakte mig.

Uge opdatering i billeder – UGE 5

Så blev det torsdag – hvilket betyder min uge opdatering med billede 🙂 Der er nu ikke så meget at se endnu – men bare det jeg ved at der er 1.1 kg i forskel (på sidste uges billeder) gør mig super GLAD. Er sikker på resultatet på billederne nok skal komme – og om en månedes tid er det sjovt at sammenligne hvad der allerede er sket. Min kamp den forsætter i hvertfald – gør mig glad i låget, at jeg er super motiveret og i fuld gang. Den glæde giver mig endnu mere overskud og endnu mere lyst til at vise jeg kan vinde denne kamp 🙂

Er dog lidt spændt på hvad mine omgivelser i julen vil sige – når jeg også disse dage skal være standhaftig med mindre dagen selvfølgelig falder på en synde dag. Der er jo masser af dage at falde i – her i juleperioden og med en del julefrokoster må man jo vælge 🙂 Jeg agter i hvertfald at følge min plan – og resultatet skulle gerne være at jeg vejer mindre hver onsdag 🙂

Super dejlig aften til jer

Charlotte