Før billeder...

LCHF vafler med kanel

I min kamp om at nå super formen inden sommer er sukker i form af kager og slik udelukket fra min kost. Ikke for at straffe mig selv – men ganske enkelt fordi jeg ikke behøver det. Så skal jeg have lidt sødt er det i form af frugt eller andre søde opskrifter fra LCHF principperne. Til dagligt spiser jeg ikke efter en bestemt kostplan – men udlader som sagt sukker og så vidt muligt stivelse.

I skal selvfølgelig ikke snydes for den lækreste opskrift på LCHF vafler uden sukker

Vafler med kanel

4 æg

3 dl creme fraiche

2 spsk sukrin gold – Find det HER

1 dl mandel mel – Find det HER

3 tsk Husk (Fiber) – Find det HER

2 tsk vanilie pulver – Find det HER

2 tsk bagepulver

2 tsk kanel

Sådan gør du:

Pisk æggene luftige – tilsæt cremefraiche og sukrin

Pisk til du har en ensartet dej

Tilsæt mandel mel, husk, vanilje pulver & kanel

Pisk

Tænd dit vafel jern

Tilsæt bagepulver

Pisk

Så er det bare igang med at bage de lækreste vafler – jeg har tilsat lidt skyr, frisk frugt og mandler til mine inden jeg serverede dem.

Velbekom 🙂

Skærmbillede 2015-04-01 kl. 18.17.53

facebook-round_318-26615 instagram_circle_black-5121 blogbut

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Før billeder...