GLAD GLAD & GLAD

skaermbillede-2017-02-02-kl-06-43-00

Hvordan går det med mig? Stilheden pt skyldes at jobbet stjæler min opmærksomhed. MEN jeg er her endnu og har 100 % styr på min kost – med undtagelse af den KINDER jeg til tider snupper 😉 Der skal i min verden være plads til det hele – næste step bliver at finde en personlig træner som jeg kan indlede et samarbejde med. Jeg har nemlig overskud til mig selv, træning og at leve sundt. Faktisk går jeg konstant rundt og smiler – bare fordi jeg er glad. Det er en lettelse at jeg trives på mit job og der er sket meget siden jeg startede for tre måneder siden. FUCK jeg syntes det har været svært at være ny og skulle lære det hele fra begyndelsen – MEN her 3 måneder senere kunne jeg ikke ønske mig at være et bedre sted. Jeg er blevet taget super god imod og der er så mange muligheder for mig.

Min kost har jeg som skrevet styr på og skal nok være bedre til igen at dele flere billeder – kan lidt læse det er det i efterspørger. Det må også snart være tid til nye før/efter billeder – for kan mærke og se der sker noget pt. Jeg er ikke langt fra mit 2 sidste delmål og jeg nyder mit tøj begynder at sidde lyst.

2017 har indtil videre været mit år – og med succes på arbejdspladens, en glad mig med masser af overskud, et flot 12 tal til min eksamen i konceptstyring og en lille datter der fylder 2 år i dag, ja så kan jeg ikke bede om mere.

Find også mine andre opskrifter her:

Kostplan 

Valnøddebrød

Spinat boller

Spinat vafler

Suppe og grøntsagsbrød

Pirogger med oksekød

Blomkålspizza

Følg mine kamp her på bloggen, på INSTAGRAM og på bloggens facebook side 🙂 Som noget nyt kan du også følge med på SNAP – find mig under fitmom.dk

Skærmbillede 2015-04-01 kl. 18.17.53

facebook-round_318-26615 instagram_circle_black-5121 blogbut

#fravægttabtilsundlivsstil

img_6486

image

Jeg var TRÆT af de mange negative tanker i mit hovede, træt af jeg ikke kunne passe mit tøj og træt af det had jeg havde skabt til mig selv. Jeg levede ikke det liv jeg ønskede – var ikke den bedste udgave af mig selv og VÆRST af det hele – JEG VAR IKKE DEN MOR JEG ØNSKEDE AT VÆRE.

Hvornår er man klar til at tage en beslutning om en livsstils ændring? Og hvordan starter man? Skal jeg droppe alt sukker og cola med det samme? 

Jeg tror på det er forskelligt fra person til person – og det er ikke nemt at kaste sig ud i en livsstils ændring hvis man ikke er klar. JEG var klar, klar til at droppe cola – selv om vi havde været bedste venner i mange år. Klar til at lytte til min krop, skabe balance og frem for alt give min krop det rigtige brændstof. Det rigtige brændstof består for mit vedkommende af 6 små måltider om dagen og så drikker jeg stort set kun VAND. Du kan finde min kostplan, opskrifter og hvordan det var i starten af forløbet her:

Jeg har taget en beslutning

Kostplan 

Valnøddebrød

Spinat boller

Spinat vafler

Suppe og grøntsagsbrød

Pirogger med oksekød

Blomkålspizza

Følg mine kamp her på bloggen, på INSTAGRAM og på bloggens facebook side 🙂 Som noget nyt kan du også følge med på SNAP – find mig under fitmom.dk

Skærmbillede 2015-04-01 kl. 18.17.53

facebook-round_318-26615 instagram_circle_black-5121 blogbut

Madplan = spild af tid?

image image

image

Billederne viser indeholdet fra en måltidskasse fra RetNemt.dk, lækre råvare, smagfulde opskrifter leveret direkte til døren. 

I hverdagen er jeg flyvende, ungerne skal afleveres, jobbet skal passes, ungerne skal hentes, der skal hanldes, laves mad, putning, træning, familien og veninderne skal passes.

Til trods for jeg elsker at lave mad og nyder at præsentere nye ting/retter for pigerne – bliver hverdagen mange gange ens. Det bliver den samme uge plan af madretter der kører uge på uge og jeg synes jeg bruger rigtig meget tid på de daglige indkøb. Jeg kan aldrig finde på hvad vi skal spise – kan aldrig finde på noget nyt og nogle gange bliver løsningen, at bestille noget udefra (passer bestemt ikke til mit ønske om at komme i form). Derfor takker jeg med det samme ja – da RetNemt.dk tilbød jeg kunne afprøve deres måltidskasser. OG jeg er STOR fan, har allerede tryllet de lækreste retter (nye og spændende). OG jeg er vild med at det er retter der egner sig til hele familien, opskrifter der er super hurtige at lave og så bliver måltidskassen LEVERET til døren.

SÅ NEMT ER DET

Du bestiller online, RetNemt.dk bringer ud (du behøver ikke vær hjemme når kassen kommer), DU laver maden.

Super nemt og meget smart hvis du spørger mig. I mit tilfælde hvor jeg f.eks. IKKE spiser fisk, kan jeg tilpasse mine måltidskasser, så jeg undgår de madvarer vi ikke får spist. Jeg bestille på nettet og tilpasser den til min familie.  Skal vi have gæster, kan jeg nemt ændre i bestillingen, så RetNemt.dk levere det jeg skal bruge.

Der findes mange forskellige måltidskasser – blandt andet en børnevenlig udgave. Super smart og pigerne (læs mest Alba) kan være med til at lave mad, jeg slipper for at stresse rundt i hverdag efter diverse indkøb og kan nyde familien/børnene når jeg har fri. OG så er det super billigt hvis i spørger mig (og jeg undgår de daglige impulsvare i kurven – når jeg ikke skal handle hele tiden). Total WIN WIN

Det største problem bliver at vælge hvilken kasse jeg skal prøve i næste uge 😉

Du kan lige nu vinde en af de lækre måltidskasser (leveret direkte til din dør i 1 måned).

Find og deltag i konkurrencen HER 

Indlægget er sponsoreret

Skærmbillede 2015-04-01 kl. 18.17.53

facebook-round_318-26615 instagram_circle_black-5121 blogbut

Hvorfor vente? – når du kan spare penge NU

fitnesspigen

Jeg ELSKER at shoppe på nettet – faktisk ELSKER jeg at gå på jagt efter noget hvis jeg er faldet for en bestemt ting 😉 Der går helt sport i at finde den udvalgte vare og jeg sætter STOR pris på den ekstra service mange af mine yndlings shops tilbyder. Tænk at man kan sidde hjemme i ro – på et hvilket som helst tidspunkt og bestille lige det man drømmer om (eller skal give væk i gave).

Jeg drømmer om at tømme fitnesspigen.dk for det lækreste træningstøj, faktisk kan jeg ALDRIG få for meget træningstøj 😉 . Lige nu kan du shoppe til dig selv (eller købe de lækreste julegaver – PAKKET ind) – hos fitnesspigen.dk med 20% rabat. Alt du skal gøre at at indtaste rabatkoden; fitmom og så er der sparet en del penge. De 20% rabat glæde på alle ikke nedsatte vare – OG koden give dig også 10% rabat på alle nedsatte vare, hvor længe tør du vente 🙂

Jeg har lavet min personlige top 5 over hvad jeg ønsker mig. På billedet har jeg shoppet; 2XU Compression løbestrømpe – Ice Green2XU Compression ELITE MCS tights sort/guld – DAME, LAYERED UP! STORM JACKETSkechers GOrun 3 – løbesko sort,2XU Seamless Waterproof Bag

Indlægget er lavet i samarbejde med Fitnesspigen.dk

Skærmbillede 2015-04-01 kl. 18.17.53

facebook-round_318-26615 instagram_circle_black-5121 blogbut

Løbefest i Kolding

Jeg tæller ned til at skulle løbe The Color Run i Kolding på lørdag, sidste år var jeg med til et brag af en fest (0g SELVFØLGELIG er jeg klar igen i år). Super fed stemning og med en masse farve – løbetøjet; læs tylskørte, knæstrømper og farvet solbriller er fundet frem. Skal i løbe med? Har fundet nogle af de lækreste billeder fra sidste års løbefest frem til jer 🙂

Husk du stadigvæk kan når at løbe i København den 18 september og i Kolding den 19 september 🙂

image image image image image image

Skærmbillede 2015-04-01 kl. 18.17.53

facebook-round_318-26615 instagram_circle_black-5121 blogbut

Older posts