Den største forskel – er følelsen inde i mig

img_8016
Forleden var der en der sagde til mig;

“Du har altid haft selvtillid Charlotte – MEN nu kan man mærke den oprigtigt –  og dit SELVVÆRD skinner igennem din personlighed”.

OG det er super godt beskrevet – jeg er gået fra at have en facade – til faktisk selv at kunne mærke en forskel. Jeg behøver ikke gemme mig under; “jeg forsøger at have styr på tingene” – nu er jeg tilfreds med mig selv og min indsats. Jeg har et smil på læben, mærker efter og gør de ting der gør mig glad. Opstår der problemer (og det gør der løbende) – så ved jeg hvor jeg henter inspiration og hvem der kan få mig til at stoppe op og tænke.

Det går den rigtige vej – mine før/efter billeder bliver bedre og bedre og jeg kommer tættere på mit mål. MEN hvor det før handlede om vægttab – er det nu sundhed der har min opmærksomhed. Målet er simpelt – Jeg vil være den bedste udgave af mig selv. Det betyder at mine sunde vaner langtfra handler om vægttab – men en indre rejse, hvor der for alvor skal ryddes op.

Jeg har længe besøgt en Coach som jeg dels har brugt i forbindelse med mit job som leder, men som som også er blevet en stor del af min personlige rejse. Jeg er blevet meget mere bevidst om mig selv og har faktisk lært at stoppe op og tænke.

Jeg er pt. på en meget spændende rejse og jeg håber du har lyst til at følge med

Find også mine andre opskrifter her:

Kostplan 

Valnøddebrød

Spinat boller

Spinat vafler

Suppe og grøntsagsbrød

Pirogger med oksekød

Blomkålspizza

Følg mine kamp her på bloggen, på INSTAGRAM og på bloggens facebook side 🙂 Som noget nyt kan du også følge med på SNAP – find mig under fitmom.dk

Skærmbillede 2015-04-01 kl. 18.17.53

facebook-round_318-26615 instagram_circle_black-5121 blogbut

GLAD GLAD & GLAD

skaermbillede-2017-02-02-kl-06-43-00

Hvordan går det med mig? Stilheden pt skyldes at jobbet stjæler min opmærksomhed. MEN jeg er her endnu og har 100 % styr på min kost – med undtagelse af den KINDER jeg til tider snupper 😉 Der skal i min verden være plads til det hele – næste step bliver at finde en personlig træner som jeg kan indlede et samarbejde med. Jeg har nemlig overskud til mig selv, træning og at leve sundt. Faktisk går jeg konstant rundt og smiler – bare fordi jeg er glad. Det er en lettelse at jeg trives på mit job og der er sket meget siden jeg startede for tre måneder siden. FUCK jeg syntes det har været svært at være ny og skulle lære det hele fra begyndelsen – MEN her 3 måneder senere kunne jeg ikke ønske mig at være et bedre sted. Jeg er blevet taget super god imod og der er så mange muligheder for mig.

Min kost har jeg som skrevet styr på og skal nok være bedre til igen at dele flere billeder – kan lidt læse det er det i efterspørger. Det må også snart være tid til nye før/efter billeder – for kan mærke og se der sker noget pt. Jeg er ikke langt fra mit 2 sidste delmål og jeg nyder mit tøj begynder at sidde lyst.

2017 har indtil videre været mit år – og med succes på arbejdspladens, en glad mig med masser af overskud, et flot 12 tal til min eksamen i konceptstyring og en lille datter der fylder 2 år i dag, ja så kan jeg ikke bede om mere.

Find også mine andre opskrifter her:

Kostplan 

Valnøddebrød

Spinat boller

Spinat vafler

Suppe og grøntsagsbrød

Pirogger med oksekød

Blomkålspizza

Følg mine kamp her på bloggen, på INSTAGRAM og på bloggens facebook side 🙂 Som noget nyt kan du også følge med på SNAP – find mig under fitmom.dk

Skærmbillede 2015-04-01 kl. 18.17.53

facebook-round_318-26615 instagram_circle_black-5121 blogbut

NYT, SPÆNDENDE OG LIDT GRÆNSE OVERSKRIDENDE

Jeg valgte tilbage i Oktober at lukke det kapitel i mit arbejdsliv der hedder MATAS.  Jeg har de sidste 8 år altid været glad når jeg er gået på arbejde og min tid i Matas, har gjort mig til en stærk leder i dag. Jeg har værdsat at få lov at prøve flere forskellige butikker – og har virkelig lært en masse hver gang. Jeg har mødt mange lærerige og inspirerende mennesker og jeg har fået en masse redskaber med i bagagen. Jeg takker Matas  (og alle de mennesker jeg har mødt ) for en masse gode år og glæder mig nu til fremtiden.

Jeg har nemlig et ønske og en drøm – og har netop kastet mig ud i jagten/eventyret sammen med JYSK. Jeg kan se mange karriere muligheder i JYSK og her 1 1/2 måned efter start smiler jeg stadigvæk. Jeg er glad til trods for en travl hverdag, hvor jeg forsøger at få det hele til at hænge sammen med opgave skrivning, praktisk erfaring fra butikken, Charlotte tid og familie livet. Hvilket også er grunden til jeg den sidste lange periode har været meget stille herinde – men nu skal jeg nok sætte bloggen på to do listen igen. Jeg sagde tilbage i Oktober ja til et Traniee I JYSK – hvor jeg dels skal lære JYSK at kende, men hvor jeg samtidig også er i skole, skriver opgaver og går til eksamen. Glæder mig super meget til at bliver udfordret på det personlige plan – og håber jeg kan bidrage med en masse.

img_7016

Skærmbillede 2015-04-01 kl. 18.17.53

facebook-round_318-26615 instagram_circle_black-5121 blogbut

Fra vægttab til sund livsstil

img_6486I sommers tog jeg en beslutning. Jeg ville finde mig selv og for første gang i mit liv – glemme alt om at være på KUR. Jeg ville ændre min holdning til min kost, droppe alt unødvendigt sodavand i dagligdagen og fylde min krop med god energi fra den kost jeg indtager. I starter var det IKKE logisk for mig at spise 6 gange om dagen – og slet IKKE når kroppen ikke SKREG efter mad. Tidligere havde dagens vigtiste måltid været aftensmaden – hvor jeg for det meste kom til at spise alt for meget. Jeg var heldig – hvis jeg tog mig tid til at spise morgenmad og at holde frokost pause – det betød jeg overspiste når jeg endelig GAV mig selv lov til at spise. OG at min krop var TRÆT – jeg kunne simpelthen ikke hænge sammen OG SLET ikke være mor til 2 små piger. Overskuddet var næsten ikke eksisterende når vi ramte aftenstid og jeg gjorde ikke meget godt for mig selv.

Det har jeg heldigvis ændret på – mange skriver at spørger hvad hemmeligheden er? OG der er ingen hemmelighed – DET HANDLER KUN OM KOSTEN. Jeg spiser fordi jeg har brug for det – og fordi jeg kan yde meget mere når det er “brændstof” på min krop. Du kan læse meget mere om min kost på nedenstående link – samt finde en masse spændende opskrifter som jeg bruger en del i min hverdag. For mig er lykken at mit tøj løbende bliver for stort, at jeg har ændret mit fokus – så jeg IKKE er styret af min badevægt og at jeg dagligt er fyldt med en masse energi. Jeg skaber tid til at være mig, træne og nyder at lave lækker sund og indbydende mad. Jeg har ændret min holdning til livet, mig selv og mine omgivelser. Jeg er på vej i den rigtige retning og for hver dag der går – kan jeg fejre endnu en succes. Side gevinsten er selvfølgelig at vægten gå ned og at jeg på de første 2,5 måned har tabt 12 kg.

Succes avler succes – og kan jeg ændre mine dårlige vaner, kan du også <3

Fik du læst:

Kostplan 

Valnøddebrød

Spinat boller

Spinat vafler

Suppe og grøntsagsbrød

Pirogger med oksekød

Blomkålspizza

Følg mine kamp her på bloggen, på INSTAGRAM og på bloggens facebook side 🙂 Som noget nyt kan du også følge med på SNAP – find mig under fitmom.dk

Skærmbillede 2015-04-01 kl. 18.17.53

facebook-round_318-26615 instagram_circle_black-5121 blogbut

Succes

image

Kender i det – at man har bestemte ting man gør, når man f.eks. er ked af det? 

Jeg har været MESTER i at trøste spise. Specielt når jeg ikke kunne overskue min hverdag, når jeg var ked af det eller havde andre ting der fyldte mit hoved med unødvendige tanker. Faktisk ville jeg helst smide mig på sofaen, finde dynen frem og så gjorde det ikke noget hvis det regnede 😉 Til hygge på sofaen og det triste humør, hørte der selvfølgelig chokolade til. Jeg elsker CHOKOLADE og er man lidt trist kan det hjælpe på mange ting (det kan det i hvertfald for mig). Nu skal det ikke lyde om om jeg var trist hverdag, for det var langt fra tilfældet – MEN dårlige dage avler dårlige dage og når man nu havde åbnet en ny pakke chokolade skulle den da spises.

Heldigvis er det ikke sådan jeg trøster mig selv længere – jeg graver ikke mit “hul” større og større – til gengæld prøver jeg at være til stede i den triste følelse. Specielt yoga har her givet mig muligheden for at nyde livet på en anden måde. Jeg minde ofte mig selv om at trække vejret helt ned i maven, at “være” til stedet i nuet og glæder mig over hvor langt jeg er kommet i min personlige process. MEN det sker jeg bliver slået ud af kurs og sådan en periode har jeg pt. MAN er vel kvinde og normalt ville jeg have hentet en stor pose bland selv slik, startede yndlings filmen og have endnu mere ONDT af mig selv. MEN det er her jeg skal fejre en STOR succes – mine dårlige vaner, mit dårlige mønster er ændret. Jeg er ikke begravet i chokolade og bland selv slik, til gengæld passer jeg på mig selv, går en lang tur og nyder min familie. Jeg har ikke en krop der skriger efter det søde – min krop har ikke længere brug for at dulme smerten med noget sødt. Det giver mig et smil på læben, får mig til at stoppe op og tænke hvor langt jeg er kommet. Da jeg ændrede min livsstil den 13 juni – bestemte jeg mig også for at arbejde med mig selv. Jeg ville finde ro, balance og gøre noget godt for mig selv. Hver gang jeg kan fejre endnu en sejer – er jeg et skridt tættere på at være den bedste udgave af mig selv.

Succes avler succes – og kan jeg ændre mine dårlige vaner, kan du også <3

Fik du læst:

Kostplan 

Valnøddebrød

Spinat boller

Spinat vafler

Suppe og grøntsagsbrød

Pirogger med oksekød

Følg mine kamp her på bloggen, på INSTAGRAM og på bloggens facebook side 🙂 Som noget nyt kan du også følge med på SNAP – find mig under fitmom.dk

Skærmbillede 2015-04-01 kl. 18.17.53

facebook-round_318-26615 instagram_circle_black-5121 blogbut

Older posts