Hvem er jeg? og baggrunden for min blog!

Velkommen til min personlige side Fit-mom

Jeg håber indholdet vil falde i din smag – og du er altid velkommen til at komme med spørgsmål, forslag til indhold og hvad der ellers lige falder dig ind. Jeg ser i hvert fald frem til at dele alt hvad der fylder min hverdag – fra bleskift til “super overskuds (MOR) kvinde”.

Kort om mig;

Jeg hedder Charlotte er 30 år og til daglig når jeg ikke er på barsel – er jeg butikschef i Matas. Jeg brænder for mit arbejde og elsker jeg både skal stå for den økonomiske del i butikken, motivering af medarbejderne og sidst men ikke mindst møde kunderne på gulvet, hvor jeg kan vejlede og hjælpe den enkelte. Udover jobbet i Matas er jeg spinnings instruktør hvilket jeg grundet min graviditet har holdt pause fra – men målet er bestemt at vende tilbage i sadlen.

Jeg blev i september 2013 mor til den dejligste datter Alba – efter en meget lang og hård kamp. Trods lægernes dom at det aldrig ville ske naturligt – og 5 IVF  forsøg  (reagensglas metoden) senere – lykkes det lille Alba at klare opgaven selv – og i januar 2013 havde jeg for første gang i mit liv en positiv graviditets test i hånden. Mange års kamp var slut –  dog havde den efterladt mig med ar på sjælen og en krop der for alvor trængte til en kærlig hånd (og en hård omgang træning). Alt dette var i januar fuldstændig lige meget og alle mine tanker var rettet mod det liv der nu begyndte at spirer under mit bryst. 9 måneder senere kom min smukke datter til verden – og pludselig åbnede en helt ny verden sig – 1000 nye spørgsmål dukkede op – og hvor jeg tidligere var total overskuds Charlotte der var fyldt med energi, stod jeg nu med et grædende barn på armen, manglende søvn og ikke kunne mindes hvornår jeg sidst havde været i bad 🙂 Man kan læse sig frem til mange ting og spørg man veninderne, familie og hvem man ellers lige møder – er alt total lyserødt og lykken er at blive MOR – skal jeg være helt ærlig havde jeg svært ved at se denne lykke i september. Jeg savnede nogle som ærligt kunne vejlede mig – og som ikke pyntede på virkeligheden. Nogle som ligesom jeg ønskede at være super MOR, i super form, tilfreds med mit udseende, overskud til velværd og skønhed i hverdagen og sidst men ikke mindst efter endt barsel karriere kvinde. Derfor denne blog 🙂

Jeg ønsker at sætte fokus på os kvinder som mor – og hvad der efter min mening er vigtigt – et liv efter fødslen hvor der stadigvæk er plads til den frække kæreste/elsker/kone – et liv hvor man føler man kan slå til på alle punkter. I min verden har det været den største gave at få Alba – samtidig vil jeg ikke glemme mig selv, jeg vil ikke rende rundt i jogging tøj (hverdag), jeg vil ikke være i super dårlig from og jeg vil ikke se tilbage om 20 år og tænke – hvis jeg nu bare… Jeg håber at jeg med denne blog kan inspirerer andre i lignende situationer – hjælpe med lidt overskud, motivere og ellers bare bringe et smil frem i en til tider lidt travl hverdag. Man behøver ikke have samme mål som jeg for at følge med og man behøver heller ikke at være mor – jeg vil forsøge at komme vidt omkring hvad der fylder i min verden. Jeg tror på at det er de små ting der gør en forskel – og nogle gange når jeg måske kun at ordne mine negle med en fed lak – med den følelse jeg opnår er det hele værd – bare det at der lige har været 5 minutters Charlotte tid – kan jeg leve længe på – og hvis så manden min /eller mine omgivelser bemærker der er sket noget – så vokser energien i mig – jeg får lyst til at gøre endnu mere for mig selv.

Jeg ser frem til at dele min hverdag med jer og glæder mig til at høre fra jer – jeg håber mine oplæg kan bruges i jeres hverdag – og håber I vil være med til at kæmpe kampene med mig. I er altid velkommen til at kontakte mig – kan blandt andet kontaktes på charlottewozniak@yahoo.dk

Fit-mom – dækker altså over det hele – i form efter fødslen, opstart på løbetræning (10 km på 16 uger), ugentlige vejninger,  hvad der fylder i min hverdag, skønhed og gode råd herom (man har vel erfaring fra jobbet) faktisk bare alt der gør mig til MIG 🙂

Kort om mit projekt Fit efter fødslen 

Blev i september mor til den mest fantastiske lille datter – som havde haft en leveringstid på ca. 5 år – de sidste 3 år med IVF. Min krop og jeg trængte derfor efter fødslen til en hård (men kærlig) hånd. Det er resulteret i mit projekt kom i form efter fødslen – som jeg blandt andet har lavet i samarbejde med Camilla fra Fitn Run.

Camilla har blandet andet hjulpet mig med løbeprogrammet – og det er hende der løbende vejleder mig med hensyn til løb. Måske hun en dag også får mig overtalt til et halv Marathon – hvem ved 🙂

Da projektet startede satte jeg 3 mål jeg har tænkt mig at nå i løbet af 2014:

At kunne løbe 10 km om 16 uger (er i gang med uge 8)

Tabe 20 kg ( har tabt 5 kg indtil videre)

Komme i spinningsform – så jeg igen kan hoppe på cyklen som instruktør (har været til en del timer – efter en ca. 11 måneder laaaaang pause)

Jeg vil løbende sætte delmål – som f.eks. nu her hvor jeg har et mål der hedder at tabe mig i december – og et andet mål der hedder, at jeg må købe nye spinningssko når jeg samlet har tabt ti kg. Der kommer løbende opdatering på bloggen med vejninger, træning og før og efter billeder så du også har mulighed for at følge med 🙂

Nedenstående er før billeder af mig – og billeder hvordan jeg på nuværende tidspunkt ser ud.

Sådan så jeg ud – inden IVF og graviditet (målet er at se sådan ud igen)

IMG_2085

IMG_2087

Billeder efter jeg er startet mit projekt – FIT EFTER FØDSLEN

20131205-192749.jpg

20131212-160218.jpg

191213

20131226-101207.jpgCharlotte

DU kan stadigvæk nå at deltage…

Nytårs konkurrence

Kan lige nå at sætte en ny konkurrence igang inden det nye år – vinderen bliver fundet den 31 december og kontaktes pr. mail.

Det er endnu et lækket CAVIAR MANUCURE SÆT der er på højkant – den her gang bare i SORT – sættet har været total revet væk fra hylderne i butikkerne. Kan bruges sammen med alt – og giver virkelig det sidste til en hver lejlighed. Sættet består af en lak og perler som man bruger i en kombination – hvilket giver de fineste iøjnefaldende negle.

For at deltage:

– Skal du følge mig på INSTAGRAM – derefter Re-post billedet og tag @fitmombycharlotte

Konkurrencen slutter på TIRSDAG d. 31/12-2013 kl. 18.

Super djelig weekend til jer alle 🙂

20131227-141110.jpg

Husk jeg også er at finde på Facebook – hvor du er meget velkommen til at synes godt om – find siden ved at trykke HER

Fit-mom har udvidet – så er nu også at finde på Instagram hvor du er velkommen til at følge mig – find mig HER

Bloglovin

For jer som ikke kender bloglovin er det en side hvor du kan følge alle dine ynglings blog. Det kan til tider være lidt en jungle at følge flere blogs af gangen, men her er de samlede et sted. Når en blog får et nyt indlæg, får du besked om det på startsiden, så du altid kan holde dig opdateret, og undgår at skulle tjekke bloggen flere gange uden at der er kommet nye indlæg.

Klik her for at følge mig på BLOGLOVIN.

20131215-102153.jpg

 

Julefrokost og fine negle med OPI

Julefrokost

Dagen i dag står på julefrokost – og så med planlagt nyde/synde dag 🙂 Er sådan at jeg lever super sundt 6 dage om ugen – og den syvende dag er det nyde (synde) dag, hvor jeg må spise ALT.

Tror på at dette holder forbrændingen oppe – og at jeg på sigt kan holde den sundelinie. Er jo sådan, i hvertfald for mit vedkommende – at hvis noget er FORBUDT – for jeg endnu mere lyst til det. Ved at have en dag hvor jeg må spise ALT – kan jeg i løbet af ugen “gemme” de usunde ting og falder på den måde ikke så let i 🙂

Så er lakken lagt til julefrokosten

Elsker en fed lak på neglene – og specielt OPI´s lakker er jeg helt tosset med – synes de holder super godt og laves i de fedeste farver. De laver altid et “stjerne” ptodukt – med en masse glimmer i – I LOOOOOOVE IT.  Er helt vild med den farve jeg har lagt på i dag – NL H61 (Red lights ahead…where) – synes den giver de fedeste røde negle, uden de er rigtig røde.

20131229-122818.jpgDagens træning

Morgen har stået på morgen spinning – med mine nye bukser – virkelig en fornøjelse. Kan nu med ro i kroppen tage til julefrokost – og nyde det sidste julemad. I morgen starter der endnu en ny uge på løbe programmet – og ser frem til at give den GAS 🙂

20131229-122825.jpg Alba

Lige et lille billede af Alba mus – som virkelig er begyndt at tage fat i ting – her øver vi med tandbørsten. Tror på hun på den måde bliver “tryg” ved den – så hun ikke er bange for den, når bisserne dukker op.

20131229-122812.jpgSuper dejlig dag til dig – og husk du stadigvæk kan deltage i nytårskonkurrencen på Instagram.

Charlotte

Husk jeg også er at finde på Facebook – hvor du er meget velkommen til at synes godt om – find siden ved at trykke HER

Fit-mom har udvidet – så er nu også at finde på Instagram hvor du er velkommen til at følge mig – find mig HER

Bloglovin

For jer som ikke kender bloglovin er det en side hvor du kan følge alle dine ynglings blog. Det kan til tider være lidt en jungle at følge flere blogs af gangen, men her er de samlede et sted. Når en blog får et nyt indlæg, får du besked om det på startsiden, så du altid kan holde dig opdateret, og undgår at skulle tjekke bloggen flere gange uden at der er kommet nye indlæg.

Klik her for at følge mig på BLOGLOVIN.

20131215-102153.jpg

 Husk du stadigvæk kan nå at deltage i nytårs konkurrencen

Nytårs konkurrence

Kan lige nå at sætte en ny konkurrence igang inden det nye år – vinderen bliver fundet den 31 december og kontaktes pr. mail.

Det er endnu et lækket CAVIAR MANUCURE SÆT der er på højkant – den her gang bare i SORT – sættet har været total revet væk fra hylderne i butikkerne. Kan bruges sammen med alt – og giver virkelig det sidste til en hver lejlighed. Sættet består af en lak og perler som man bruger i en kombination – hvilket giver de fineste iøjnefaldende negle.

For at deltage:

– Skal du følge mig på INSTAGRAM – derefter Re-post billedet og tag @fitmombycharlotte

Konkurrencen slutter på TIRSDAG d. 31/12-2013 kl. 18.

Super djelig weekend til jer alle 🙂

20131227-141110.jpg

 

 

 

Kagekursus og polterabend

Polterabend

Har før jul lovet at hjælpe til en polterabend i dag – er nemlig helt tosset med at lave kager og pynte dem. Har lavet en del bryllups og barnedåbskager tidligere- hvilket jeg hygger mig meget med.

I dag er det så ikke så meget mig der skal lave kager – men derimod de 11 unge damer der gæster mig senere. Har en del (læs meget) kage udstyr – og da de kære unge damer ikke kunne finde andre steder grundet julen – har jeg tilbudt min hjælp. Så bagte som skrevet “1000 kager” igår – og lavede en masse forskellige smør cremer. Nedenstående billeder er fra polterabend i dag – synes pigerne var super dygtige 🙂

20131228-162254.jpg

20131228-162305.jpg

20131228-162314.jpg

20131228-162322.jpg

20131228-162333.jpg

20131228-162404.jpg

20131228-162425.jpg

20131228-162434.jpg

Kager jeg har lavet

Billederne herunder er kager jeg tidligere har lavet – er helt på hygge plan – men nyder at glæde nogle med en personlig kage 🙂

20131228-084533.jpg

20131228-084551.jpg

20131228-084618.jpg

20131228-084638.jpg

20131228-084702.jpg

20131228-084737.jpg

Var alt jeg havde på hjertet i dag – super dejlig dag til dig 🙂

Charlotte

Husk jeg også er at finde på Facebook – hvor du er meget velkommen til at synes godt om – find siden ved at trykke HER

Fit-mom har udvidet – så er nu også at finde på Instagram hvor du er velkommen til at følge mig – find mig HER

Bloglovin

For jer som ikke kender bloglovin er det en side hvor du kan følge alle dine ynglings blog. Det kan til tider være lidt en jungle at følge flere blogs af gangen, men her er de samlede et sted. Når en blog får et nyt indlæg, får du besked om det på startsiden, så du altid kan holde dig opdateret, og undgår at skulle tjekke bloggen flere gange uden at der er kommet nye indlæg.

Klik her for at følge mig på BLOGLOVIN.

20131215-102153.jpg

 Husk du stadigvæk kan nå at deltage i nytårs konkurrencen

Nytårs konkurrence

Kan lige nå at sætte en ny konkurrence igang inden det nye år – vinderen bliver fundet den 31 december og kontaktes pr. mail.

Det er endnu et lækket CAVIAR MANUCURE SÆT der er på højkant – den her gang bare i SORT – sættet har været total revet væk fra hylderne i butikkerne. Kan bruges sammen med alt – og giver virkelig det sidste til en hver lejlighed. Sættet består af en lak og perler som man bruger i en kombination – hvilket giver de fineste iøjnefaldende negle.

For at deltage:

– Skal du følge mig på INSTAGRAM – derefter Re-post billedet og tag @fitmombycharlotte

Konkurrencen slutter på TIRSDAG d. 31/12-2013 kl. 18.

Super djelig weekend til jer alle 🙂

20131227-141110.jpg

Min dag i billeder – træning med baby

Nye spinnings bukser

Når nu jeg har skruet op for spinningstimerne – er jeg simpelthen nød til at have et par nye spinningsbukser – de sidste par år hvor jeg underviste var det ikke nødvendigt. MEN men men det skal jeg så lige love for det er nu 🙁 – har simpelthen haft så ondt i bagdelen – at jeg sidste gang måtte køre stående hele vejen.. AV AV AV – Så når nu målet er at komme tilbage som instruktør og det kræver en del timer på cyklen i salen – måtte jeg lige investere i et par nye. Problemet er bare at jeg er liiiidt kræsen når det gælder spinningsbukser – for det første skal puden i bukserne ikke være særlig stor, for det andet skal det være 3/4 bukser og sidst med ikke mindst skal stoffet ikke være for tykt. Sørme om jeg ikke fandt et par fra Astral – som opfylder alle mine ønsker og bare sidder perfekt – så er en meget meget glad Charlotte – som forhåbentlig ikke har ondt i bagdelen efter næste spinningstime 😉 (som gerne skulle være søndag morgen).

Træning med Alba

Har overvejet om man kan lave nogle hjemme øvelser med lille Alba – uden hun selvfølgelig lider nogle last 🙂 Hun begynder jo at have en vis vægt så tænkte bare at udnytte det – har fået fat i en bold – og vil gerne lave nogle øvelser på bolden med hende. Så har du nogle gode ideer til øvelser på bolden, så hører jeg gerne fra dig.

Dagen i dag

Dagen startede med en gåtur med vognen og lille Alba – smuttede lige forbi sportsbutikken på vejen – og fandt mine nye spinningsbukser. Så hjem at bage 1000 kager til en overraskelse i morgen – kan først afsløre hvad det er til i morgen aften – skal nok huske at tage billeder så i kan se det fine resultat. Dernæst har den stået på min 2 løbe træning i denne uge – hvis jeg er rigtig sej snupper jeg den 3 tur i morgen tidlig. Har nemlig meldt mig på spinning søndag morgen – og er pt ikke hård nok til at klare begge dele efter hinanden (handler om at kende sine grænser 😉 ) – så den ene dag må det være løb – den næste spinning.

Ellers har den bare stået på lidt hygge træning og leg med Alba – hun er simpelthen blevet så dygtig til at få fat på ting – kan man være andet end STOLT 🙂

20131227-183526.jpg20131227-183432.jpg20131227-183448.jpg20131227-183502.jpg20131227-183540.jpg20131227-183932.jpg

Var alt jeg havde på hjertet – vender tilbage i morgen aften med min lille hemmelighed. Husk der lige er startet en ny konkurrence på Instagram – du kan læse om den HER

Charlotte

Facebook, Instagram og Blogloving

Husk jeg også er at finde på Facebook – hvor du er meget velkommen til at SYNES GODT OM – for at komme til Fit-mom tryk HER

Fit-mom har også udvidet – så er nu også at finde på Instagram hvor du er velkommen til at følge mig – find mig HER

Bloglovin

For jer som ikke kender bloglovin er det en side hvor du kan følge alle dine ynglings blog. Det kan til tider være lidt en jungle at følge flere blogs af gangen, men her er de samlede et sted. Når en blog får et nyt indlæg, får du besked om det på startsiden, så du altid kan holde dig opdateret, og undgår at skulle tjekke bloggen flere gange uden at der er kommet nye indlæg.

Klik her for at følge mig på BLOGLOVIN.

20131215-102153.jpg

Konkurrence på Instagram

Nytårs konkurrence

Kan lige nå at sætte en ny konkurrence igang inden det nye år – vinderen bliver fundet den 31 december og kontaktes pr. mail.

Det er endnu et lækket CAVIAR MANUCURE SÆT der er på højkant – den her gang bare i SORT – sættet har været total revet væk fra hylderne i butikkerne. Kan bruges sammen med alt – og giver virkelig det sidste til en hver lejlighed. Sættet består af en lak og perler som man bruger i en kombination – hvilket giver de fineste iøjnefaldende negle.

For at deltage:

– Skal du følge mig på INSTAGRAM – derefter Re-post billedet og tag @fitmombycharlotte

Konkurrencen slutter på TIRSDAG d. 31/12-2013 kl. 18.

Super djelig weekend til jer alle 🙂

20131227-141110.jpg

Older posts